Assist'+ 35 Ille-et-Vilaine Sports - Loisirs Salles de sports Step

step-la-baule-guerande-saint-nazaire

Activité Step en Presqu’île de Guérande

Depuis les années 80, une petite marche a fait bien des adeptes dans les salles de sport. Découvrez, vous aussi, le step dans l’un de nos centres sportifs à Guérande, la Baule, Saint-Nazaire et Pornichet !

Se dépenser avec le step en presqu’île guérandaise

Le step compte de plus en plus d’afficionados, partout dans le Monde. C’est en effet une activité à la fois fun et ludique. Le principe ? Il vous suffit de vous déplacer sur un plateau de marche ou autour de celui-ci, le tout sur un fond musical et en enchaînant les mouvements. Séance après séance, vous ressentirez très vite les bienfaits du step. A Pornichet, Saint-André-des-Eaux et Guérande, découvrez les vertus de cette activité !

Activité pour tous : le step à Guérande et Saint-Nazaire

Tout droit venu des Etats-Unis, le step est un sport qui s’adresse aux femmes comme aux hommes. Par petits groupes, vous réalisez toutes sortes de chorégraphies sur le step au cours de séances allant de 30 à 45 minutes. Faites du bien à vos cuisses, mollets et fessiers !

Une silhouette ferme grâce au step près de La Baule

En pratiquant le step, vous tonifierez de nombreux groupes musculaires. C’est également une activité cardio qui renforce votre cœur et votre souffle. Près de Pornichet, Saint-Nazaire et Batz sur Mer, nos cours de step vous feront dépenser aux alentours de 500 calories par heure ! De quoi améliorer votre condition physique et redessiner votre silhouette efficacement !