Régime alimentaire – Perte du poids Guérande, La Baule, Pornichet, Saint Nazaire

La surcharge pondérale (excès de poids) atteint 1 français sur 2 (enquête de l’Inserm). Nous mangeons trop, trop gras, trop sucré et trop vite, et nous nous étonnons de pas être en forme et de tomber souvent malade.

Pourquoi a-t-on toujours envie de manger ?
Lorsque l’on a faim en milieu de matinée ou d’après-midi, cela vient surement d’un repas insuffisant. Résultat : la faim revient 2 heures après. Certaines personnes sautent le petit déjeuner et grignotent dans la matinée. Du coup, elles mangent peu le midi et ont faim l’après-midi. Par conséquent, il faut faire trois repas par jour et à des heures régulières.

Quelques conseils pour de bons réflexes :

  • On identifie la vraie faim : le ventre qui gargouille, le petit creux à l’estomac
  • On privilégie les aliments à IG bas : index glycémique bas (céréale complète, légumes secs…)
  • On mange en pleine conscience : au calme, lentement …
  • On maîtrise ses émotions : prendre conscience des émotions qui nous traversent
  • On ne supprime pas les graisses – ex : un yaourt au lait entier est plus calorique qu’un yaourt à 0%, mais il cale plus vite et plus longtemps
  • On a besoin de Fibres et de Protéines : effet positif sur le transit et le microbiote (flore intestinale). Elles baissent l’index glycémique des aliments et favorisent la satiété.

Même lorsque les jours raccourcissent, il faut se dire que très rapidement on se retrouvera en maillot de bain. On se dit que les kilos emmagasinés l’hiver vont nous saper le moral. Il est fortement recommandé de commencer tôt pour obtenir les résultats souhaités et pour éviter l’effet YOYO (on perd des kilos et on les récupère rapidement). Le nombre de méthodes de régime est très important et trop souvent vous passez d’un régime à l’autre. Certains régimes sont parfois dangereux pour la santé.

Maigrir avec une Diététicienne Nutritionniste, vous n’y pensez pas forcément… Mais une experte en nutrition est, sans aucun doute, la mieux placée pour vous aider à perdre du poids.

Avant de changer certaines de vos habitudes alimentaires, il faut identifier ce qui vous est le plus adapté. Votre Diététicienne tiendra compte de votre morphologie, votre rythme de vie, de vos goûts nutritionnels.

Prenez RDV dès maintenant… Diététicienne Nutritionniste La Baule, Guérande, Pornichet, St Nazaire Cliquez ici

Ostéopathe Pornichet Saint Nazaire – Ostéopathie Pornichet Saint Nazaire

L’ostéopathie sur La Presqu’île de Guérande

Mission : L’Ostéopathe restaure le bien être du patient. Il aborde l’organisme dans sa globalité et développe un traitement adapté à chacun. L’Ostéopathe traite un large éventail de troubles : mal de dos, migraine, ennuis digestifs, arthrose, sciatiques…. Ses clients sont des Sportifs, enfants et adultes, nouveaux nés, seniors, femmes enceintes …

La séance chez l’Ostéopathe commence par un bilan afin de déterminer le traitement ostéopathique le plus approprié.

Pourquoi faire une séance d’Ostéopathie à Pornichet ?

Une séance unique peut suffire pour une entorse par exemple. Pour les pathologies chroniques, cela nécessite un suivi de quelques séances espacées afin de permettre à l’organisme de s’adapter aux changements induits par la thérapie

Combien de temps dure une séance d’ostéopathie à Saint-Nazaire ?

De façon courante, la première séance dure entre ¾ heure et 1 heure car elle inclut un bilan complet avant le traitement et l’intervention de l’Ostéopathe. La séance suivante dure entre 30 et 40 mn.

Retrouvez le dossier presse sur l’Ostéopathie à Pornichet et Saint-Nazaire sur REZO NEWS LeMag La Baule Guérande Pornichet Saint Nazaire

 

Ostéopathe La Baule Guérande – Ostéopathie La Baule Guérande

L’Ostéopathie est une profession de santé sur La Presqu’île de Guérande. Les méthodes de traitement sont basées sur des techniques manuelles. L’Ostéopathie est à la fois Préventive et Curative.

Ayant vérifié que l’organisme est un tout et que la santé passe par l’équilibre fonctionnel de l’ensemble qui composent le corps humain, l’Ostéopathie réunit l’ensemble des techniques de diagnostic et de manipulation thérapeutique afin d’obtenir :

  1. la découverte,
  2. le traitement,
  3. la prévention des lésions Ostéopathiques c’est-à-dire, des modifications de l’état de la structure (anatomique), réversible en cas de traitement approprié.

L’Ostéopathe propose une approche manuelle des troubles somatiques ou des dysfonctionnements dans une perspective intégrative de l’étude des symptômes, des signes cliniques, et du jugement propre du clinicien.

L’objectif du traitement Ostéopathique relève non seulement par les manipulations ou ajustements qui reposent sur une connaissance approfondie de l’anatomie et de la biomécanique. L’ostéopathe doit avoir des gestes précis et rigoureux, mais également une dimension relationnelle. La prise en considération des habitudes de vie du patient, l’écoute de sa parole et son état global

Retrouver un dossier Presse sur l’Ostéopathie à La Baule et Guérande sur REZO 65, Just’Senior. Ainsi que les Ostéopathes présents sur la Presqu’île de Guérande.

 

Prêt travaux sur La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire…

Vous avez envie ou vous avez besoin de faire des travaux d’agrandissement ou d’amélioration de votre habitat, mais vous ne connaissez pas les conditions d’emprunt travaux. Devez-vous renégocier votre prêt immobilier en cours pour augmenter votre capacité de remboursement, adapter les remboursements d’un nouveau prêt sans mettre en déséquilibre votre budget ?

Votre courtier en prêt travaux La Baule, Guérande saura vous aider à comprendre et à définir le montant du prêt que vous pourrez obtenir en toute sérénité.

Pourquoi faire appel à un courtier en crédit sur La Baule, Guérande…?

Chaque établissement de crédit a ses propres modalités de prêt pour travaux : taux, durée de remboursement, périodicité des échéances, frais de dossier… Parmi cette multitude de formules,  votre courtier en crédit sur la presqu’ile de Guérande négocie et sélectionne l’offre la plus avantageuse, correspondant le mieux à vos besoins.

Le courtier en prêt travaux est en mesure de vous aider, il intervient entre vous et les organismes de crédit en qualité de Facilitateur. Rechercher, trouver, comparer l’ensemble des offres en matière de prêt travaux sur Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire pour vous proposer la solution la plus économique et la plus adaptée à votre projet de travaux de votre habitat.

Votre conseiller en crédit travaux à La Baule, Guérande vous présente de manière exhaustive tous les prêts possibles dans votre cas et vous oriente vers la meilleure solution bancaire (prêt conventionné, prêt épargne-logement…).

Les points forts qui vous feront choisir votre courtier en prêt :

  • Gain de temps sur la recherche
  • Veille permanente pour trouver les meilleurs taux
  • Disponibilité dépassant les ‘’heures d’ouverture’’ des banques
  • Un interlocuteur unique pour regrouper l’ensemble des offres
  • Proposition d’une offre adaptée à votre situation
  • Accompagnement et suivi jusqu’à l’accomplissement de votre projet

Parce ce que votre projet est pour vous très important et qu’il est unique…  Un conseiller financier, spécialiste en prêt travaux, vous rencontre et détermine avec vous vos besoins en terme de prêt travaux : son montant, sa durée, son taux, ses remboursements, ses assurances prêt, ses garanties (hypothèque, caution crédit logement….)

Artisan Electricien La Baule Guérande Saint Nazaire – Eurl LOM ELEC

L’entreprise LOM ELEC vous propose ses compétences et son savoir faire pour réaliser tous vos travaux d’électricité et de chauffage sur La Baule, Guérande et toute la presqu’ile guérandaise.

Cette entreprise d’electricité intervient pour tous vos projets d’ électricité générale ou chauffage, dans le cadre d’une construction neuve ou d’une rénovation que vous soyez particulier ou professionnel. Compétents dans les domaines techniques tels que de la domotique,le chauffage électrique, et la climatisation, ces artisans électriciens vous proposent des produits de qualité, accompagnés d’installation rigoureuse.

Les domaines d’activités de l’entreprise LOM ELEC :

  • Electricité générale – Dépannage électricité – Installation électrique neuve intérieur & extérieur
  • Rénovation électrique – Mise aux normes de système électrique
  • Domotique
  • Installation alarme, interphone, digicode…
  • Installation chauffage électrique, plancher chauffant…
  • Pose VMC
  • Motorisation volet – Dépannage volet électrique

L’entreprise réalise toutes les opérations en électricité générale. Elle vous propose un service de qualité quelque soit l’importance de votre chantier. En neuf, ces artisans électriciens réalisent la totalité de votre installation électrique (courant, prises, câblage…) et toute autre demande particulière de votre part. En rénovation, ils sécurisent vos anciennes installations électriques en les mettant aux normes de sécurité en vigueur.

Domotique La Baule, Guérande, Pornichet…

La domotique regroupe l’ensemble des technologies permettant de programmer, de superviser et de coordonner les fonctions des équipements de l’habitat. Elle vous permet notamment d’assurer plusieurs fonctions : sécurité (alarmes..), confort (volets roulants..), gestion d’énergie (programmation du chauffage), communication (commandes à distance).

Chauffage électrique La Baule, Saint Nazaire…

Neuf et Rénovation – L’entreprise LOM ELEC vous propose une large gamme de chauffage électrique associée à des solutions de ventilation hygroréglabe ou double flux (VMC).

  • Radiateur fonte, radiateur caloporteur, radiateur chaleur douce, radiateur rayonnant, sèche-serviettes caloporteur et soufflant,
  • plancher chauffant basse température, programmateurs, thermostats,
  • gestion d’énergie, solution régulation domotique (commande à distance),
  • VMC (simple flux, double flux, hygroréglable), ballon d’eau chaude

 


Menuiseries, Cuisines La Baule et La Presqu’île de Guérande

Construire, s’agrandir, rénover … 

Le projet de rénovation, d’extension et de construction est un moment important dans votre vie.

Faites le bon choix…. Chez Batiman, ces experts de la menuiserie et de la cuisine œuvrent pour vous aider dans cette « aventure ». Leurs partenaires industriels sont choisis parmi les entreprises françaises et européennes qui offrent les meilleures technicité, qualité et innovation.

Batiman La Baule et la Presqu’île de Guérande c’est quoi ?

C’est un triple engagement : Economie – Ecologie – Esthétique

Batiman, c’est tout pour faire de votre projet un véritable succès :

  • Prix : des produits aux coûts les plus bas, mais toujours une qualité irréprochable
  • Performance : fiabilité maximale pour des prix compétitifs
  • Exigence : Technologie, esthétique, design pour vous qui recherchez des matériaux et un style à haute valeur ajoutée

Batiman La Baule, offre un choix très important de matériaux et de services :

  • Menuiserie extérieure, portes d’entrée, fenêtres, volets, portes de garage, portail , pergola, store, clôture…
  • Menuiserie intérieure, portes d’intérieur, dressing & placard, escalier, sols…
  • Cuisine aménagée, (gamme très large à des prix très compétitifs), plans de travail, électroménager, accessoires
 
Batiman Guérande, La Baule, Pornichet, accompagne votre projet de A à Z en vous apportant conseils et expertise, demandez un devis gratuit et sans engagement.
 
  • Téléphone : 02 51 10 66 45

Achat Vente Billard La Baule, Guérande, Pornichet, Saint Nazaire et sur toute la Presqu’île guérandaise

Offrez-vous un billard chez un spécialiste… Fabricant local de billard La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire…

Depuis 4 générations, l’entreprise Montfort vous propose des billards convertibles alliant jeu et table de salle à manger pour un usage dînatoire et convivial entre amis et famille.
Dotée d’un bureau d’études, la société Montfort peut répondre à vos impératifs d’espace autant que d’esthétique et de confort.
La fabrication d’une table de billard nécessite une grande expérience et la maîtrise d’un grand nombre de techniques de précision. Montfort, fabricant et distributeur, associe ce savoir-faire avec des techniques modernes de fabrication.

Montfort est une société basée à Missillac proposant des billards de haute qualité fabriqués exclusivement en France. En qualité de fabricant local, cette entreprise vous propose des billards en direct usine et sans intermédiaire (rapport qualité prix optimal)..

Vous pourrez faire votre choix parmi tous types de finitions, de formes, de matériaux, de tissus… Une personnalisation sur mesure à travers les billards Français, américain ou anglais. Les Billards Montfort ont des lignes épurées, un esthétisme et un design s’adaptant parfaitement à votre intérieur.

L’équipe locale est à l’écoute des clients particuliers, hôtels…et saura vous guider pour l’implantation et l’installation de votre Billard (Prise en charge de l’installation & de la livraison).

Relooker, Rénover, Réparer votre Billard à La Baule, Guérande, Pornichet, Saint-Nazaire

L’entreprise Montfort répare, relooke et entretient votre billard : réfection des bandes, changement de tapis, relooking du châssis…

Rezo 65, le web magazine des seniors sur La Baule, Guérande et toute la presqu’ile guérandaise.

Rézo 65, Web Mag seniors, des plus de 50 ans s’adresse à tous ceux qui préparent, vivent leur retraite et ont du temps libre…

Le Rézo 65 « Just’Senior » profile la vie et les réalisations des Seniors de plus de 50 ans sur La Baule et la Presqu’île de Guérande. Le Web MAG offre des fonctions spéciales sur la gastronomie, le bien-être, la mode, l’habitat, les loisirs, l’amélioration de l’habitat et une variété de nombreux sujets que nous avons voulus pertinents.

La mission de « Rézo 65 » est d’être un ambassadeur cohérent permettant à la communauté des Seniors de trouver et de combler leur moindre attente et fournir aux commerçants, artisans et prestataires de service des moyens visant à atteindre et à créer des relations de confiance avec les utilisateurs du Rézo 65 qui appartient à tous.

Apprendre à utiliser de façon optimum le boitier de son appareil photo grâce à l’organisation d’atelier, participer à une dégustation de vin, bénéficier d’offres exceptionnelles sur l’achat d’une longue vue, garder la forme en suivant un programme de gym, adapter les fonctionnalités de son logement…

Dans un contexte où le pouvoir d’achat reste la préoccupation majeure, Rézo 65 offre aux seniors l’assurance d’obtenir les meilleurs prix dans des domaines de consommation de leur choix. L’image de qualité perçue par les seniors pèse tout autant que la qualité réelle, dans l’attachement à la marque.

« Nous croyons en l’économie collaborative. Nous bâtissons notre réputation sur un modèle équitable pour le client et nos partenaires. Nous faisons le pari de la qualité à prix éthique. Nos partenaires sont sélectionnés en privilégiant les établissements de proximité »

site internet : www.rezo-65.com

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Artisan Peintre La Baule, Guérande, La Turballe –  Peinture intérieure et extérieure, bardage, rénovation & décoration habitat sur Guérande, La Turballe, la Baule et toute la presqu’ile guérandaise.

Installée sur la presqu’ile guérandaise depuis plus de 12 ans, Design Color répond à toutes vos demandes concernant tous types de chantier, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs, en rénovation ou en neuf. Professionnels et particuliers.

Design Color repose sur des bases fondamentales, la passion du travail bien fait, la qualité des prestations et le respect des délais.

Peinture intérieure et extérieure Guérande, La Baule…

L’entreprise Design Color vous propose ses conseils en matière de décoration intérieure, pour tenter de coordonner au mieux vos goûts, vos désirs et les différentes possibilités qui s’offrent à vous. Des peintures de qualité, des peintures minérales écologiques, ou encore des patines sont disponibles afin de vous permettre de mener à bien vos projets décoratifs dans une grande gamme de couleurs et de matières.

Ravalement de façades La Turballe, La Baule…

La bonne longévité d’une façade résulte d’une bonne étanchéité et d’un revêtement extérieur en bon état. Afin de prolonger l’aspect de votre habitation, il est indispensable d’entretenir votre façade, en respectant différentes étapes pour un ravalement de façade durable. L’entreprise Design Color vous garantit une prestation de qualité et vous conseille en terme d’imperméabilisation de façades et d’isolation thermique, en vous proposant des gammes de revêtements projetés ou talochés.

Agencement et décoration local professionnel La Baule, Guérande…

Design Color vous propose une décoration intérieure et extérieure de votre local professionnel ayant pour but de valoriser votre marque en jouant sur les couleurs, la configuration du local et la sensualité des matières.

Bienvenue chez Lionel, votre caviste sur Le Pouliguen ,La Baule et la Presqu’île de Guérande

« Plaisir Dit Vin » est une échoppe bien installée au cœur de la petite ville du Pouliguen. Lionel, le maître des lieux vous offre une gamme complète de vins, spiritueux, champagnes, bières, vins pétillants de Loire, boissons non alcoolisées, accessoires et épicerie fine. Des vins provenant du monde entier avec un large choix pour tous les budgets.

Passionné par son travail, Lionel se tient à votre disposition pour un conseil avisé en matière d’œnologie et vous aide à trouver facilement, en toute tranquillité, les cuvées en harmonie avec vos goûts et vos attentes.Il vous fait découvrir de nouvelles saveurs et vous indique la meilleure façon de les marier à vos plats.

Un service de livraison sur la presqu’île est assuré par votre caviste sur La Baule, Guérande, Pornichet, Le Pouliguen…

Evènements familiaux sur Guérande, La Baule, Le Croisic…..

Vous vous mariez, vous organisez le baptême de votre enfant ou tout simplement vous réunissez votre famille et vos amis ? Vous avez besoin de conseil ? Lionel, votre caviste à La Baule Le Pouliguen vous offre la possibilité de déguster les vins afin de faire votre choix.

Vous avez peur de manquer de vin, de champagne pendant votre réception ? Ne prenez pas de risque votre caviste s’engage à vous aider à quantifier vos besoins et à reprendre les non consommés.

Caviste à domicile La Baule, Guérande, Le Croisic, Pornichet…

Le plaisir Dit Vin vous propose de parcourir vos 5 sens au travers d’une expérience unique… Le Goût, l’Ouie, le Toucher, l’Odorat ainsi que la Vue seront mis à contribution dans ce parcours.

Une façon de faire découvrir, de bien recevoir, remercier ses amis, ses collaborateurs ou ses clients, à l’occasion d’un séminaire, d’une réunion de travail, d’une soirée entre amis ou la réception de clients… votre caviste saura vous emmener à évoluer à travers différentes étapes qui vous offrirons la possibilité de développer vos connaissances d’oenologie d’une manière ludique.

Toujours au rendez-vous, Sensations, Savoir, Emotions, Convivialité
*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

  • Téléphone : 02 51 10 66 45